Differenze tra le versioni di "Āsana"
Da Yogapedia.it.
m |
m |
||
| Riga 2: | Riga 2: | ||
Per molti le asana sono il punto di partenza per conoscere lo [[Yoga]] e poi approfondirne la pratica con [[Prāṇāyāma]] e [[Meditazione]]. | Per molti le asana sono il punto di partenza per conoscere lo [[Yoga]] e poi approfondirne la pratica con [[Prāṇāyāma]] e [[Meditazione]]. | ||
| − | Costituiscono il terzo passo dello Yoga secondo [[ | + | Costituiscono il terzo passo dello Yoga secondo [[Patañjali]]. |
=== Asana in piedi === | === Asana in piedi === | ||
Versione delle 14:51, 16 giu 2016
Le Āsana sono le posture Yoga, posizioni del corpo che lo rafforzano, ne migliorano l’equilibrio e l’elasticità. Per molti le asana sono il punto di partenza per conoscere lo Yoga e poi approfondirne la pratica con Prāṇāyāma e Meditazione.
Costituiscono il terzo passo dello Yoga secondo Patañjali.
Indice
Asana in piedi
- Ardha Chandrasana
- Ardha Uttanasana
- Garudasana
- Natarajasana
- Parivrtta Trikonasana
- Tadasana
- Urdhva Hastasana
- Utkatasana
- Utthita Trikonasana
- Virabhadrasana
- Vrksasana
Asana da seduti
- Ardha Matsyendrasana
- Baddha Konasana
- Dandasana
- Gomukhasana
- Hanumanasana
- Janu Sirsasana
- Marichyasana
- Padmasana
- Paripurna Navasana
- Paschimottanasana
- Virasana
Asana a terra
- Adho Mukha Svanasana
- Bitilasana
- Malasana
- Marjaryasana
- Salabhasana
- Setu Bandha Sarvangasana
- Urdhva Mukha Svanasana
