Differenze tra le versioni di "Āsana"

Da Yogapedia.it.
(Asana a terra e inversioni)
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=== Asana da seduti ===
 
=== Asana da seduti ===
 
* [[Ardha Matsyendrasana]]
 
* [[Ardha Matsyendrasana]]
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* [[Ardha Navasana]]
 
* [[Baddha Konasana]]
 
* [[Baddha Konasana]]
 
* [[Bharadvajasana]]
 
* [[Bharadvajasana]]
 
* [[Dandasana]]
 
* [[Dandasana]]
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* [[Eka Pada Navasana]]
 
* [[Gomukhasana]]
 
* [[Gomukhasana]]
 
* [[Hanumanasana]]
 
* [[Hanumanasana]]
 
* [[Janu Sirsasana]]
 
* [[Janu Sirsasana]]
 
* [[Marichyasana]]
 
* [[Marichyasana]]
 +
* [[Naukasana]]
 +
* [[Navasana]]
 
* [[Padmasana]]
 
* [[Padmasana]]
 
* [[Paripurna Navasana]]
 
* [[Paripurna Navasana]]
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* [[Paschimottanasana]]
 
* [[Paschimottanasana]]
 
* [[Purna Matsyendrasana]]
 
* [[Purna Matsyendrasana]]
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* [[Saumukhyasana]]
 
* [[Shankiniasana]]
 
* [[Shankiniasana]]
 
* [[Siddhasana]]
 
* [[Siddhasana]]
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* [[Dandayamana Bharmanasana]]
 
* [[Dandayamana Bharmanasana]]
 
* [[Dhanurasana]]
 
* [[Dhanurasana]]
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* [[Eka Pada Parshva Ardha Navasana]]
 
* [[Eka Pada Rajakapotasana]]
 
* [[Eka Pada Rajakapotasana]]
 
* [[Garbha Pindasana]]
 
* [[Garbha Pindasana]]

Versione delle 17:29, 8 ago 2020

Asana.jpg

Gli Āsana sono le posture Yoga, posizioni del corpo che lo rafforzano, ne migliorano l’equilibrio e l’elasticità. Per molti gli asana sono il punto di partenza per conoscere lo Yoga e poi approfondirne la pratica con Prāṇāyāma e Meditazione.

Costituiscono il terzo passo dello Yoga secondo Patañjali.

Asana in piedi

Asana da seduti

Asana a terra e inversioni

Asana sulle braccia

Asana per il rilassamento

Sequenze