Differenze tra le versioni di "Āsana"

Da Yogapedia.it.
(Asana in piedi e di equilibrio)
(Asana sulle braccia)
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* [[Bhujapidasana]]
 
* [[Bhujapidasana]]
 
* [[Chaturanga Dandasana]]
 
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* [[Eka Hasta Bhujasana]]
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* [[Eka Pada Bhujasana]]
 
* [[Eka Pada Galavasana]]
 
* [[Eka Pada Galavasana]]
 
* [[Eka Pada Koundinyanasana]]
 
* [[Eka Pada Koundinyanasana]]

Versione delle 17:56, 5 mar 2021

Asana.jpg

Gli Āsana sono le posture Yoga, posizioni del corpo che lo rafforzano, ne migliorano l’equilibrio e l’elasticità. Per molti gli asana sono il punto di partenza per conoscere lo Yoga e poi approfondirne la pratica con Prāṇāyāma e Meditazione.

Costituiscono il terzo passo dello Yoga secondo Patañjali.

NOTA: salvo poche eccezioni, le immagini della sezione Asana sono state disegnate a mano da Simone Krueckl e Caterina Mazzucchelli alle quali vanno i doverosi ringraziamenti da parte dello staff Yogapedia.it e di tutta la comunità.

Asana in piedi e di equilibrio

Asana da seduti

Asana a terra

Inversioni

Asana sulle braccia

Asana per il rilassamento

Sequenze