Differenze tra le versioni di "Āsana"

Da Yogapedia.it.
(Asana da seduti)
(Asana in piedi)
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* [[Parivrtta Utkatasana]]
 
* [[Parivrtta Utkatasana]]
 
* [[Parsvottanasana]]
 
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* [[Pasasana]]
 
* [[Pratigamana Eka Padasana]]
 
* [[Pratigamana Eka Padasana]]
 
* [[Svarga Dvidasana]]
 
* [[Svarga Dvidasana]]

Versione delle 10:54, 23 ott 2020

Asana.jpg

Gli Āsana sono le posture Yoga, posizioni del corpo che lo rafforzano, ne migliorano l’equilibrio e l’elasticità. Per molti gli asana sono il punto di partenza per conoscere lo Yoga e poi approfondirne la pratica con Prāṇāyāma e Meditazione.

Costituiscono il terzo passo dello Yoga secondo Patañjali.

Asana in piedi

Asana da seduti

Asana a terra e inversioni

Asana sulle braccia

Asana per il rilassamento

Sequenze