Differenze tra le versioni di "Āsana"

Da Yogapedia.it.
(Asana a terra e inversioni)
(Asana a terra e inversioni)
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* [[Nakrasana]]
 
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* [[Niralamba Bhujangasana]]
 
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* [[Niralamba Sarvangasana]]
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* [[Niralamba Sirsasasana]]
 
* [[Parighasana]]
 
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* [[Pavana Muktasana]]
 
* [[Pavana Muktasana]]

Versione delle 11:13, 20 nov 2020

Asana.jpg

Gli Āsana sono le posture Yoga, posizioni del corpo che lo rafforzano, ne migliorano l’equilibrio e l’elasticità. Per molti gli asana sono il punto di partenza per conoscere lo Yoga e poi approfondirne la pratica con Prāṇāyāma e Meditazione.

Costituiscono il terzo passo dello Yoga secondo Patañjali.

Asana in piedi e di equilibrio

Asana da seduti

Asana a terra e inversioni

Asana sulle braccia

Asana per il rilassamento

Sequenze