Differenze tra le versioni di "Āsana"

Da Yogapedia.it.
(Asana per il rilassamento)
(Asana in piedi e di equilibrio)
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=== Asana in piedi e di equilibrio ===
 
=== Asana in piedi e di equilibrio ===
 
* [[Anjaneyasana]]
 
* [[Anjaneyasana]]
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* [[Ardha Baddha Padmottanasana]]
 
* [[Ardha Chandra Chapasana]]
 
* [[Ardha Chandra Chapasana]]
 
* [[Ardha Chandrasana]]
 
* [[Ardha Chandrasana]]

Versione delle 16:01, 24 mar 2021

Asana.jpg

Gli Āsana sono le posture Yoga, posizioni del corpo che lo rafforzano, ne migliorano l’equilibrio e l’elasticità. Per molti gli asana sono il punto di partenza per conoscere lo Yoga e poi approfondirne la pratica con Prāṇāyāma e Meditazione.

Costituiscono il terzo passo dello Yoga secondo Patañjali.

NOTA: salvo poche eccezioni, le immagini della sezione Asana sono state disegnate a mano da Simone Krueckl e Caterina Mazzucchelli alle quali vanno i doverosi ringraziamenti da parte dello staff Yogapedia.it e di tutta la comunità.

Asana in piedi e di equilibrio

Asana da seduti

Asana a terra

Inversioni

Asana sulle braccia

Asana per il rilassamento

Sequenze