Āsana

Da Yogapedia.it.
Versione del 2 mar 2021 alle 11:08 di YogaPills (discussione | contributi) (Asana in piedi e di equilibrio)
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Gli Āsana sono le posture Yoga, posizioni del corpo che lo rafforzano, ne migliorano l’equilibrio e l’elasticità. Per molti gli asana sono il punto di partenza per conoscere lo Yoga e poi approfondirne la pratica con Prāṇāyāma e Meditazione.

Costituiscono il terzo passo dello Yoga secondo Patañjali.

NOTA: salvo poche eccezioni, le immagini della sezione Asana sono state disegnate a mano da Simone Krueckl e Caterina Mazzucchelli alle quali vanno i doverosi ringraziamenti da parte dello staff Yogapedia.it e di tutta la comunità.

Asana in piedi e di equilibrio

Asana da seduti

Asana a terra

Inversioni

Asana sulle braccia

Asana per il rilassamento

Sequenze