Differenze tra le versioni di "Asana"
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Versione delle 15:03, 1 giu 2016
Le Asana sono le posture yoga, posizioni del corpo che lo rafforzano, ne migliorano l’equilibrio e l’elasticità. Per molti le asana sono il punto di partenza per conoscere lo Yoga e poi approfondirne la pratica con Pranayama e Meditazione.
Costituiscono il terzo passo dello Yoga secondo Patanjali.
