Differenze tra le versioni di "Dhyāna Yoga"
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| − | Questo è il sistema di Yoga attraverso il quale possiamo ottenere la concentrazione e purificazione della mente. Nella Bhagavad Gita (6.6) il Signore Supremo dice: “Per colui che ha conquistato la mente, la mente è il migliore degli amici; ma per chi non è riuscito a farlo, la sua mente rimane il più grande nemico”. Quindi, è essenziale poter mettere a fuoco le onde del pensiero per mezzo di tecniche di meditazione. Meditazione significa servire Dio con la mente (manasa seva). | + | Questo è il sistema di Yoga attraverso il quale possiamo ottenere la concentrazione e purificazione della mente. |
| + | Nella [[Bhagavad Gita]] (6.6) il Signore Supremo dice: “Per colui che ha conquistato la mente, la mente è il migliore degli amici; ma per chi non è riuscito a farlo, la sua mente rimane il più grande nemico”. Quindi, è essenziale poter mettere a fuoco le onde del pensiero per mezzo di tecniche di meditazione. Meditazione significa servire Dio con la mente (manasa seva). | ||
| − | Meditazioni visive: Mandala e Yantra (geometria sacra), e divinità o forme di Archa-vigraha (manifestazione della divinità). | + | Le principali tecniche di questo sistema comprendono: |
| − | Meditazioni sonore: Yoga Nidra (rilassamento guidato), | + | |
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| + | * '''Meditazioni sonore''': [[Yoga Nidra]] (rilassamento guidato), [[Mantra]] (suoni sacri che liberano la mente dalla dualità del mondo materiale e ci mettono in contatto con la nostra essenza spirituale) e Hari Katha o ascolto di esposizioni su argomenti spirituali da fonti autorevoli. | ||
Versione delle 15:35, 15 feb 2017
Questo è il sistema di Yoga attraverso il quale possiamo ottenere la concentrazione e purificazione della mente. Nella Bhagavad Gita (6.6) il Signore Supremo dice: “Per colui che ha conquistato la mente, la mente è il migliore degli amici; ma per chi non è riuscito a farlo, la sua mente rimane il più grande nemico”. Quindi, è essenziale poter mettere a fuoco le onde del pensiero per mezzo di tecniche di meditazione. Meditazione significa servire Dio con la mente (manasa seva).
Le principali tecniche di questo sistema comprendono:
- Meditazioni visive: Mandala e Yantra (geometria sacra), e divinità o forme di Archa-vigraha (manifestazione della divinità).
- Meditazioni sonore: Yoga Nidra (rilassamento guidato), Mantra (suoni sacri che liberano la mente dalla dualità del mondo materiale e ci mettono in contatto con la nostra essenza spirituale) e Hari Katha o ascolto di esposizioni su argomenti spirituali da fonti autorevoli.
