Gyan Mudra
Da Yogapedia.it.
Versione del 7 mar 2017 alle 16:27 di Ram Inder kaur (discussione | contributi)
GYAN MUDRA (Sigillo di conoscenza) (Passivo)
Per formare il Gyan Mudra unite il polpastrello del pollice con quello dell'indice. Questo stimola conoscenza, saggezza e capacità di calcolo. L'energia dell'indice è associata a Giove, che rappresenta l'espansione. Unisce l'energia di Giove a quella della Terra. Questo mudra è quello più comunemente usato e dona ricettività e calma. Si usa la forma "passiva" del Gyan Mudra se non è specificata la forma "attiva".
GYAN MUDRA (Attivo)
Bloccare il pollice sull'indice. Nella pratica del pranayam o esercizi potenti si usa spesso la forma "attiva" del mudra. nella forma attiva piegate l'indice sotto il pollice in modo tale che l'unghia prema contro il retro della seconda giuntura del pollice.
