Hakini Mudra

HAKINI MUDRA (Il Dio del Chakra della Fronte - sesto Chakra)

Appoggiate insieme tutte le punte della dita. Questo Mudra si può praticare in qualsiasi momento. Quando cercate di ricordare qualcosa, oppure quando volete riprendere il filo del discorso, unite insieme le dita, rivolgete gli occhi verso l'alto, appoggiate la punta della lingua sulle gengive inspirando e lasciate ricadere la lingua con l'espirazione. Poi fate un respiro profondo e dovreste avere immediatamente l'effetto desiderato. E' un Mudra molto utile quando dovete concentrarvi a lungo su qualcosa, se vi servono delle buone idee o volete ricordare qualcosa che avete letto.

Questa posizione delle dita è stata studiata abbastanza accuratamente dal punto di vista scientifico e i ricercatori hanno accertato che favorisce l'interazione tra l'emisfero destro e l'emisfero sinistro del cervello.