Ksepana Mudra
Da Yogapedia.it.
KSEPANA MUDRA
Questa posizione deriva dalla Stretta di Venere, favorisce l'eliminazione delle tossine attraverso il colon, la pelle e i polmoni. Libera le tensioni di vario genere, mentali ed energetiche.
Per le donne: intrecciare le dita tenendo il mignolo destro all'esterno, solo gli indici rimangono stesi e a contatto tra di loro. Si incrociano il pollice sinistro sul destro. Per gli uomini: invertire la posizione della dita, tenendo il mignolo sinistro sul fondo. Il pollice destro incrocia il sinistro.
