Differenze tra le versioni di "Yoga Vidya"

Versione delle 07:59, 1 mag 2018

Lo stile Yoga Vidya è uno stile molto popolare nelle zone tedescofone. È stato fondato da Sukadev Bretz negli anni 1990 e si sta continuamente sviluppando fino ad oggi. La base dello stile Yoga Vidya è la serie Rishikesh di Swami Sivananda. Con alcune modificazioni è stata creata la serie Yoga Vidya che viene praticata nei centri di Yoga Vidya e dagli insegnanti formati da Sukadev Bretz.

La serie Yoga Vidya

Rilassamento iniziale Savasana, Recitazione di un Mantra
Pranayama: Kapalabhati, Nadi Shodhana, Meditazione da seduta oppure un breve rilassamento
Saluto al sole Surya Namaskar, 6-12 giri; rilassamento
Esercizio per gli addominali, posizione del bambino
Posizione sulla testa Sirsasana, posizione del bambino, posizione sulle spalle Sarvangasana
Aratro Halasana, pesce Matsyasana, posizione in avanti Paschimottanasana, piano inclinato Purvottanasana
Rilassamento da prona, cobra Bhujangasana, locusta Salabhasana, arco Dhanurasana
Posizione del bambino, torsione seduta Ardha Matsyendrasana
Il corvo Kakasana, Estensione in avanti in piedi Uttanasana, triangolo Trikonasana
Rilassamento finale Savasana, Meditazione, Recitazione di un Mantra

Sukadev Bretz ci tiene molto ad insegnare uno stile yoga autentico indiano, nel quale i praticanti oltre alle Asanaeseguono anche Pranayama e Meditazione e vengono a conoscenza di sistemi filosofici indiani, dei vari stili dello Yoga (Raja Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Jnana yoga) e il sottofondo etico. Sebbene in diverse città vengono fatti dei satsang (incontri amichevoli) con il canto di kirtan (canzoni devoti in lingua sanscrito) e bhajan (tradizione del canto di un maestro seguito ripetutamente dagli alunni) e cerimonie di arati, homa e puja (cerimonie religiose della tradizione indù), tutte le attività si comprendono come libere di confessioni e aperte a persone che aderiscono a qualsiasi religione.

Oltre alla serie base di Yoga Vidya, Sukadev Bretz ha creato anche altre serie particolari come la serie per il risveglio e l'armonizzazione delle energie, la serie per lo sviluppo dello spirito e della psiche, la serie per promuovere la flessibilità e la stabilità fisica, ed altre.

Tradotto da: https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Vidya_Stil

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 * Rilassamento finale [[Savasana]], [[Meditazione]], Recitazione di un [[Mantra]]
-[[Sukadev Bretz]] ci tiene molto ad insegnare uno stile yoga autentico indiano, nel quale gli alunni a parte degli [[Asana]] praticano anche [[Pranayama]] e la [[Meditazione]] e vengono a conoscere i sistemi filosofici indiani, i cammini dello Yoga ([[Raja Yoga]], [[Hatha Yoga]], [[Kundalini Yoga]], [[Bhakti Yoga]], [[Karma Yoga]], [[Jnana yoga]]) e il sottofondo etico. Sebbene in diverse città vengono manifestati dei ''satsang'' (incontri amichevoli) con il canto di ''kirtan'' (canzoni devoti in lingua sanscrito) e ''bhajan'' (tradizione del canto di un maestro seguito ripetutamente dagli alunni) e le cerimonie di ''arati'', ''homa'' e ''puja'' (cerimonie religiose della tradizione indù), tutte le attività si comprendono come libere di confessione e aperte a persone che aderiscono a qualsiasi religione.
+[[Sukadev Bretz]] ci tiene molto ad insegnare uno stile yoga autentico indiano, nel quale i praticanti oltre alle [[Asana]]eseguono anche [[Pranayama]] e [[Meditazione]] e vengono a conoscenza di sistemi filosofici indiani, dei vari stili dello [[Yoga]] ([[Raja Yoga]], [[Hatha Yoga]], [[Kundalini Yoga]], [[Bhakti Yoga]], [[Karma Yoga]], [[Jnana yoga]]) e il sottofondo etico. Sebbene in diverse città vengono fatti dei ''satsang'' (incontri amichevoli) con il canto di ''kirtan'' (canzoni devoti in lingua sanscrito) e ''bhajan'' (tradizione del canto di un maestro seguito ripetutamente dagli alunni) e cerimonie di ''arati'', ''homa'' e ''puja'' (cerimonie religiose della tradizione indù), tutte le attività si comprendono come libere di confessioni e aperte a persone che aderiscono a qualsiasi religione.
 Oltre alla serie base di '''Yoga Vidya''', [[Sukadev Bretz]] ha creato anche altre serie particolari come la serie per il risveglio e l'armonizzazione delle energie, la serie per lo sviluppo dello spirito e della psiche, la serie per promuovere la flessibilità e la stabilità fisica, ed altre.
 '''Tradotto da:''' https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Vidya_Stil