Differenze tra le versioni di "Yoga Vidya"
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| − | [[Sukadev Bretz]] ci tiene molto ad insegnare uno stile yoga autentico indiano, nel quale i praticanti oltre alle [[Asana]]eseguono anche [[Pranayama]] e [[Meditazione]] e vengono a conoscenza di sistemi filosofici indiani, dei vari stili dello [[Yoga]] ([[Raja Yoga]], [[Hatha Yoga]], [[Kundalini Yoga]], [[Bhakti Yoga]], [[Karma Yoga]], [[Jnana yoga]]) e il sottofondo etico. Sebbene in diverse città vengono fatti dei ''satsang'' (incontri amichevoli) con il canto di ''kirtan'' (canzoni devoti in lingua sanscrito) e ''bhajan'' (tradizione del canto di un maestro seguito ripetutamente dagli alunni) e cerimonie di ''arati'', ''homa'' e ''puja'' (cerimonie religiose della tradizione indù), tutte le attività si comprendono come libere di confessioni e aperte a persone che aderiscono a qualsiasi religione. | + | [[Sukadev Bretz]] ci tiene molto ad insegnare uno stile yoga autentico indiano, nel quale i praticanti oltre alle [[Asana]] eseguono anche [[Pranayama]] e [[Meditazione]] e vengono a conoscenza di sistemi filosofici indiani, dei vari stili dello [[Yoga]] ([[Raja Yoga]], [[Hatha Yoga]], [[Kundalini Yoga]], [[Bhakti Yoga]], [[Karma Yoga]], [[Jnana yoga]]) e il sottofondo etico. Sebbene in diverse città vengono fatti dei ''satsang'' (incontri amichevoli) con il canto di ''kirtan'' (canzoni devoti in lingua sanscrito) e ''bhajan'' (tradizione del canto di un maestro seguito ripetutamente dagli alunni) e cerimonie di ''arati'', ''homa'' e ''puja'' (cerimonie religiose della tradizione indù), tutte le attività si comprendono come libere di confessioni e aperte a persone che aderiscono a qualsiasi religione. |
Oltre alla serie base di '''Yoga Vidya''', [[Sukadev Bretz]] ha creato anche altre serie particolari come la serie per il risveglio e l'armonizzazione delle energie, la serie per lo sviluppo dello spirito e della psiche, la serie per promuovere la flessibilità e la stabilità fisica, ed altre. | Oltre alla serie base di '''Yoga Vidya''', [[Sukadev Bretz]] ha creato anche altre serie particolari come la serie per il risveglio e l'armonizzazione delle energie, la serie per lo sviluppo dello spirito e della psiche, la serie per promuovere la flessibilità e la stabilità fisica, ed altre. | ||
'''Tradotto da:''' https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Vidya_Stil | '''Tradotto da:''' https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Vidya_Stil | ||
Versione delle 12:11, 7 mag 2018
Lo stile Yoga Vidya è uno stile molto popolare nelle zone tedescofone. È stato fondato da Sukadev Bretz negli anni 1990 e si sta continuamente sviluppando fino ad oggi. La base dello stile Yoga Vidya è la serie Rishikesh di Swami Sivananda. Con alcune modificazioni è stata creata la serie Yoga Vidya che viene praticata nei centri di Yoga Vidya e dagli insegnanti formati da Sukadev Bretz.
La serie Yoga Vidya
- Rilassamento iniziale in Savasana, Recitazione di un Mantra
- Pranayama: Kapalabhati, Nadi Shodhana, Meditazione da seduta oppure un breve rilassamento
- Surya Namaskar (Saluto al Sole), 6-12 giri; rilassamento
- Esercizio per gli addominali, Balasana (Posizione del Bambino)
- Posizione sulla testa Sirsasana, posizione del bambino, posizione sulle spalle Sarvangasana
- Aratro Halasana, pesce Matsyasana, posizione in avanti Paschimottanasana, piano inclinato Purvottanasana
- Rilassamento da prona, cobra Bhujangasana, locusta Salabhasana, arco Dhanurasana
- Posizione del bambino, torsione seduta Ardha Matsyendrasana
- Il corvo Kakasana, Estensione in avanti in piedi Uttanasana, triangolo Trikonasana
- Rilassamento finale Savasana, Meditazione, Recitazione di un Mantra
Sukadev Bretz ci tiene molto ad insegnare uno stile yoga autentico indiano, nel quale i praticanti oltre alle Asana eseguono anche Pranayama e Meditazione e vengono a conoscenza di sistemi filosofici indiani, dei vari stili dello Yoga (Raja Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Jnana yoga) e il sottofondo etico. Sebbene in diverse città vengono fatti dei satsang (incontri amichevoli) con il canto di kirtan (canzoni devoti in lingua sanscrito) e bhajan (tradizione del canto di un maestro seguito ripetutamente dagli alunni) e cerimonie di arati, homa e puja (cerimonie religiose della tradizione indù), tutte le attività si comprendono come libere di confessioni e aperte a persone che aderiscono a qualsiasi religione.
Oltre alla serie base di Yoga Vidya, Sukadev Bretz ha creato anche altre serie particolari come la serie per il risveglio e l'armonizzazione delle energie, la serie per lo sviluppo dello spirito e della psiche, la serie per promuovere la flessibilità e la stabilità fisica, ed altre.
Tradotto da: https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Vidya_Stil
