Differenze tra le versioni di "Āsana"

Versione delle 18:03, 11 gen 2018

Gli Āsana sono le posture Yoga, posizioni del corpo che lo rafforzano, ne migliorano l’equilibrio e l’elasticità. Per molti gli asana sono il punto di partenza per conoscere lo Yoga e poi approfondirne la pratica con Prāṇāyāma e Meditazione.

Costituiscono il terzo passo dello Yoga secondo Patañjali.

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-Le '''Āsana''' sono le posture Yoga, posizioni del corpo che lo rafforzano, ne migliorano l’equilibrio e l’elasticità.
+Gli '''Āsana''' sono le posture Yoga, posizioni del corpo che lo rafforzano, ne migliorano l’equilibrio e l’elasticità.
-Per molti le asana sono il punto di partenza per conoscere lo [[Yoga]] e poi approfondirne la pratica con [[Prāṇāyāma]] e [[Meditazione]].
+Per molti gli asana sono il punto di partenza per conoscere lo [[Yoga]] e poi approfondirne la pratica con [[Prāṇāyāma]] e [[Meditazione]].
 Costituiscono il terzo passo dello [[Yoga secondo Patañjali]].

Differenze tra le versioni di "Āsana"

Versione delle 18:03, 11 gen 2018

Indice

Asana in piedi

Asana da seduti

Asana a terra e inversioni

Asana sulle braccia

Asana per il rilassamento

Sequenze